الخميس , ديسمبر 13 2018
الرئيسية / لايف ستايل / تغذية ورشاقة / شاهد هذا النوع من الرجيم الفعال جدا لمرضى السكر

شاهد هذا النوع من الرجيم الفعال جدا لمرضى السكر

شاهد هذا النوع من الرجيم الفعال جدا لمرضى السكر

ان مرضى السكر يجب ان يكون لهم نظام غذائي ولكن هناك بعض الاطعمه التي قد تضر بمستوى السكر في الدم و اذا كنت من مرضى السكر و تعاني من زياده في الوزن شاهد هذا الرجيم الكيميائي في هذا النوع من الرجيم يعالج عمليه الايض وحرق الدهون وبالتالي هو يقود الى خساره الوزن ومن المعلوم ان الكل رجيم له منافع واضرار اليوم نعرض لكم عيوب و اضرار الرجيم الكيميائي فهو يعتمد على الطعام البروتيني  فالنظام الكيميائي لا يحدث نقص في حجم العضلات بالمقابل تشمل عيوب ومزايا الرجيم الكيميائي روائح الطعام صارمه من ما يتسبب في كثير من الاحيان بالجوع

ويحذر اتباع الرجيم الكيميائي في حاله الاصابه بامراض القناه الصفراويه وما يتعلق بها او امراض الكلى و يجب مراجعه الطبيب قبل القيام بهذا الريجيم لانه صارم جدا هذا الريجيم يشمل المنتجات المسموح تناولها هي البيض واللحوم الحمراء والسمك والدجاج منزوع الجلد او جبن قليل الدسم او الخالي الدسم وجبن الاغنام و الخضروات والفاكهه ماعدا البطاطس والموز والعنب والتين والتمر والمانجو هو الخبز المصنوع من الحبه الكامله لا او الخبز المحمص كما يسمح باستخدام الملح والبهارات والثوم والبصل و لكن من دون المبلغ ومن بين المشروبات المسموح منها هي المياه ومشروبات الاعشاب والشاي والقهوه لكن بيكم معتدل و يحظر الرجيم الكيميائي تناول السكر و المعجنات والدهون من الاطعمه المقليه في انه صحتك اغلى ما تملك فيجب اتباع نظام غذائي يشمل جميع الفيتامينات و العناصر الهامه جدا مثل الخضروات الورقيه و الفاكهه الغنيه بمضادات الاكسده التي تساعد في حرق الدهون و يجب الابتعاد عن السكر المحلات لانه يسبب خطر كبير جدا على صفحتك لانه يزيد من مستوى السكر في الدم ويزيد من الوزن بشكل كبير و يجب اتباع الرياضه الرياضه تساعد على تقويه عضله القلب و حرق الدهون و السكريات بشكل كبير و يجب اتباع الرياضه بعد وجبات الطعام الرئيسيه بساعتين ولكن قبل اتباع اي ريجيم و اذا كنت مصاب بمرض السكر يجب استشاره الطبيب حتى لا تسبب اي مضاعفات لا قدر الله

ــــ

عن Asmaa Ali

شاهد أيضاً

تحضيرات لا بد منها قبل الحمل الاول تعرفي عليها معنا

تحضيرات لا بد منها قبل الحمل الاول تعرفي عليها معنا ان حلم الامومه هو الحلم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com